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微量元素檢測儀生產廠家九陸介紹過度運動害處

  在這近幾年來，越來越多的人都知道“生命在于運動”，適當的運動可以增強我們的免疫力，但是九陸生物微量元素檢測儀生產廠家在這里要提醒大家，小心別成了健身狂人，影響正常的生活，甚至對身體健康帶來影響。過度運動到底會對身體造成什么樣的危害呢？想知道的話就和九陸生物廠家一起來看看了解下吧。

  過度運動引發滑膜炎和骨質增生

  九陸生物廠家在這里要說下，滑膜炎是由于過度運動引發關節損傷，刺激關節滑膜產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種病變。高強度的運動會使滑膜發生反應，引發充血、水腫，滲出液體，因此，人就會出現關節部位腫脹疼痛感。

  九陸生物廠家指出運動過量還可能引發骨質增生。運動使關節部位的骨骼磨損過度，造成關節軟面的不平整，使關節部位之間的相互作用力在關節軟骨上分布不均衡，引發關節的骨質破壞和增生，以達到應力相對平衡狀態，就像很多運動員在早期就發生膝關節的骨質增生。

  九陸生物廠家建議適度的運動是可以預防骨質增生的。因為關節軟骨營養來自于關節液，而關節液只能通過“擠壓”才能進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝，所以適當運動尤其是關節的運動，能夠增加關節腔內的壓力，促進關節液向軟骨滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或者預防骨質增生。

  高強度運動造成肌肉溶解

  九陸生物廠家在這里需要告訴大家，短時間內的高強度運動會加速血液循環，當血液循環超過人體骨骼肌耐受范圍后，就會產生肌肉缺血，從而導致肌肉溶解，短時間內高強度的局部缺血將使細胞難以恢復。

  九陸生物廠家覺得，從科學原理上講，運動過量引發毛細血管滲透性增強，肌細胞膜受損失常后，肌細胞鈣離子濃度會發生變化，從而造成細胞功能失調，磷酸化酶、蛋白酶等化學物質被激活，加劇了細胞死亡，而這些因素可能導致運動后肌細胞缺血壞死。

  過度運動導致腎衰竭

  九陸生物廠家在這里要說下，過度運動可能還會造成腎衰竭，其中缺血性急性腎衰竭是由于有效循環血量不足，腎臟血管收縮而引起的。過度運動所造成的腎小管腔的阻塞、腎小管上皮細胞組織損傷，都會帶來腎臟損傷。

  過度運動傷人“心”

  九陸生物廠家需要提醒大家，當人在運動過程中，一旦出現胸悶、胸痛或者頭暈缺氧等癥狀，就應該立即停止運動，并到附近醫院進行檢查。盲目追求運動量和運動成績容易增加心臟負擔，人在運動中會使心跳加快，加速人體血液流通，但若是運動過度，則可能造成心肌缺血，導致心臟的供氧減少，使得心肌能量代謝不正常，心臟不能正常工作。嚴重者會產生心絞痛、心率紊亂，一些患有心臟疾病的還可能導致心肌梗死、急性心力衰竭等，甚至猝死。

  經上文由九陸生物微量元素檢測儀生產廠家的介紹，希望能幫助到大家，運動雖然是好事，但也要注意適量，不可過度哦。畢竟身體健康還是很重要的。

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