微量元素分析儀,微量元素檢測儀,維生素分析儀,全自動TCT液基細胞制片染色機品牌廠家-九陸生物歡迎您!
                                1. 北京九陸微量元素測定儀介紹吸收食物里的鐵

                                  北京九陸微量元素測定儀介紹吸收食物里的鐵

                                    相信大家都知道鐵對身體的重要性,那么如果人體缺鐵的話會給身體造成很大的危害,相信不用北京九陸廠家多說大家都知道有哪些危害。那么要從哪吸取鐵呢?想知道的話就和北京九陸微量元素測定儀廠家一起來看看了解下吧。

                                    北京九陸廠家在這里說下,當人體鐵的攝入不足的情況下,一般來說人每天會從各種食物中攝取鐵,缺鐵性貧血不應該如此普遍。北京九陸廠家在這里說下,問題在于不同食物中鐵的生物利用率不同。有些食物中的鐵容易被吸收,如動物肝臟、肉中的鐵吸收率可高達25%。

                                    北京九陸廠家在這里要提醒下,有些食物中鐵則不易被吸收,如菠菜,盡管其含鐵量非常高,但被吸收的只有3%,顯然不是鐵的良好來源。一般而言,動物性食品中鐵的吸收較好,植物性食物因為受草酸、植酸等的影響,吸收率較低,一般僅為10%左右;而粗糧和一些蔬菜中鐵的吸收則更少,只有3%左右。北京九陸廠家在這里提醒下,因此如果不注意從動物性食品中補充鐵,那么你的身體肯定很快就會缺鐵。

                                    北京九陸廠家在這里要告訴大家,因生理需求,女性對鐵的需求量大于男性,但由于女性的身材和飯量均比男性要小,在家庭中又基本上和男性吃同樣的食物,因此女性所攝入的鐵往往低于男性,容易造成貧血。所以北京九陸廠家要提醒下女性同胞們,需要多多注意飲食,不要節食。

                                    經上文由北京九陸微量元素測定儀廠家的介紹,能幫助到大家認識到鐵的重要性,知道從哪攝取鐵,同時希望大家多多關注自己的身體健康情況,不管有沒有不舒服的地方,一定要定期去做檢查,畢竟健康是人生中大的本金。



                                  相關標簽
                                  聯系九陸
                                  CONTACT US

                                  電話:13720022769

                                  QQ:1789832451

                                  郵箱:jlylsb@126.com

                                  地址:北京大興區大興生物醫藥基地永旺路27院3號樓521

                                  在線客服系統
                                  欧美成人精精品一区二区频_日韩一级片免费观看_久久精品久久精品国产大片无码_91区国产福利在线观看午夜_亚洲另类欧洲综合久久_欧美成人人妖另类网站