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                                1. 微量元素檢測儀廠家教您恰當補鈣

                                      我們身體中的鈣約占體重的2%,鈣除了是骨骼發育的基本原料,直接影響身高外,還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康,保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。很多人都會去補鈣,下面就由微量元素檢測儀廠家教您恰當補鈣。


                                      毫不夸張地說,大部分中guo人都存在鈣攝入不足的問題,鈣攝入不足,與guo人的飲食結構有很大關系,鈣含量豐富的食物攝入量都很有限。補鈣其實也不難!先認準鈣含量高的食物,從日常飯桌做起。多吃奶制品、豆制品、深綠色蔬菜。


                                      鈣片可以幫助我們彌補飲食中攝取不足的鈣,尤其哺乳期、青少年、老年人等對鈣量需求比較大的群體,鈣片就是個不錯的選擇。但鈣片雖好,也不能盲目瞎挑,人體攝入的鈣并不能被直接吸收,需要在消化過程中被分解釋放為一種可溶性的離子狀態。其中,維生素 D 可以幫忙讓我們的鈣盡快被分解。


                                      九陸生物微量元素檢測儀廠家提醒您服用鈣產品時,宜分頓多餐服用。適宜服用鈣量因人、因所處的年齡階段而異,服用要掌握一個“度”, 切勿盲目大量 , 否則會對身體造成傷害。





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